Home / स्वास्थ / अचार खाने की आदत से हो सकती है स्वास्थ के लिए बेहद घातक
achaar khane ki aadat

अचार खाने की आदत से हो सकती है स्वास्थ के लिए बेहद घातक

kayi logon ke khane ke sath achaar khane ki aadat hoti hai, vaise kabhi kabhaar achaar khane me koi burayi nahi hai lekin agar achaar khane ki aadat me shumaar hai to phir ye aapki sehat ke liye kafi nuksandeh bhi sabit ho sakta hai. aaiye aaj ham aapko batate hai achaar khane ki aadat se honewale 5 nuksaan, jise janane ke bad aap achaar khane ki aadat ko hamesha ke liye chhod denge.

achaar khane se aapko ho sakti hai ye samasya

pet ki samasya (stomach problems)
adhik maatra me achaar khane se apko paachan se sambandhit samasya ho sakti hai. itna hi nahi isase pet dard aur pet phulne jaisi takleephe bhi ho sakti hai. ek shodh me bhi yah bat samne aayi hai ki achaar khane wale logon me gastric cancer ki samasya hone ka khatra jyada hota hai.

 

shareer me soojan ki samasya (Body swelling problem)
jyada matra me achaar khane se shareer me sujan ki samasya bhi ho sakti hai. kyonki achaar ko lambe samay tak surakshit rakhne ke liye namak ka bahut jyada istemal kiya jata hai. namak me sodiyam ki matra adhik hoti hai jisase shareer par pratikul asar padta hai aur shareer me sujan aane lagti hai.

 

Diabetes ke mareej kare parahej (Diabetes patient avoiding diet)
agar aap daayabiteej ke mareej hain to aapako achaar se parahej karana chaahie. kyonki ise prijarv karane ke lie namak ke alaava chinee ka bhi istemaal kiya jaata hai. isaka sevan daayabiteej ke mareejon ke lie jahar ke samaan hai.

 

Badh sakata hai blood pressure (increase blood pressure)
jo log high Blood pressure ki samasya se pareshan hai unhe bhi achaar se parhej karna chahiye. achaar me adhik matra me namak hota hai jo blood pressure ko aur badhane ka kam karta hai. isaliye achaar se duri banaye rakhane me hi blood pressure ke mareejo ki bhalayi hai.

 

aanton ke alsar ki samasya (Intestinal problems)
achaar me maujood masalo ki vajah se aapko aanton ke al‍sar ki samas‍ya bhi ho sakti hai. niyamit rup se achaar ka sevan karne wale logon me yah samas‍ya j‍yada dekhane ko milti hai. isaliye jitana ho sake achaar ka sevan km se km karana chahiye.

 

Kuchh khash: baharhal achaar bhale hi aapke khane ke swad ko dabal karne me kaam aata hai lekin har roj achaar khane ki aadat aapke swasth ko buri tarah se prabhabit kar sakti hai.

 

aachar ka visesh sevan kisi bhi lihaj se faydemand nahi hai, band nahi kar sakte to naa sahi, jitna ho sake kam kar de khana aaj se abhi se, aap hamesa swasth aur sukhi rahe, aapko kuchh bhi samjh nahi aaya ho, ya phir kuchh aur bhi question aapke man me ho to puchh sakte hai hamare comment box me.

About admin

आपने कीमती समय देकर ब्लॉग पढ़ा धन्यबाद, ये पोस्ट आपको पसंद आया हो तो शेयर करना न भूले, ताकि इसे ज्यादा से ज्यादा लोग पढ़ें, अपना विचार जरूर लिखे, इससे हमें और ज्यादा अच्छी और लेटेस्ट जानकारियाँ लिखने के लिए प्रेरित करेगा.

Check Also

helth is weilth

जानकारी खास है, खुद से करें ये 10 वादे, बीमारियां रहेंगी दूर

अपनी सेहत का खास ध्यान रखना तो हमारी अपनी ही जिम्मेदारी है। तो फिर क्यों …

प्रातिक्रिया दे

आपका ईमेल पता प्रकाशित नहीं किया जाएगा. आवश्यक फ़ील्ड चिह्नित हैं *